"Конструктор здоровья"
Конструктор здоровья
Понятие здоровый образ жизни включает в себя целый комплекс составляющих компонентов. Это не просто диета или занятия спортом. ЗОЖ — стиль жизни, направленный на оздоровление всего организма, отказ от вредных привычек, создание режима дня, в котором есть место для полноценного отдыха, продуктивной работы и физической активности.
Давайте разберёмся, что такое здоровый образ жизни, какие основные принципы и компоненты он в себя включает.