ПРОФИЛАКТИКА СТОМАТОЛОГИЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ
· Ешьте вместо сладостей больше сырых фруктов, орехов и семян
· Вместо нектаров или шипучих напитков с высоким содержанием сахара пейте несладкие напитки, натуральные соки
· Употребляйте в пищу молоко, сыр и зелёные овощи, содержащие кальций, который укрепляет твёрдые ткани зубов, хотя бы один раз в день применяйте зубочистки.
· Используйте фторосодержащие зубные пасты, укрепляющие зубную эмаль
· Чистите зубы 2 раза в день, соблюдайте правильную технику чистки зубов
· Посещайте стоматолога 1-2 раза в год
Исследования показали, что плохое стоматологическое здоровье связано с повышенным риском развития сердечно-сосудистых заболеваний, осложнений при беременности и развитием сахарного диабета. Люди, страдающие сахарным диабетом, должны посещать стоматолога не реже двух раз в год, так как они больше склонны к инфекциям ротовой полости.
Ежедневная гигиена полости рта крайне важна для всего организма в целом. С 5 по 11 февраля Минздрав России проводит неделю ответственного отношения к здоровью полости рта. Хороший повод уделить внимание своему здоровью и планово посетить стоматолога!
Берегите себя и будьте здоровы!
